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14 janvier 2013 1 14 /01 /janvier /2013 05:27

Ici on est FAN des smoothies !! Avec la chaleur, c'est frais, mais aussi nourrissant et pleins de vitamines.
Les Pirates adorent et moi j'en raffole....en ce moment j'en serais presque à me nourrir que de ça !!


1.jpg


Pour 1L500 de Smoothie Melon/Mangue:

*1 melon
*2 mangues José ou Lyse 
*2 yaourts nature sucrés
*200ml de lait de coco
*200ml de lait
*30 à 50gr de sucre de canne
* 2càs de citron vert
*glaçons

Découper la chair des fruits, et les mettre dans un blender avec tout les autres ingrédients SAUF les glaçons.
Mixer à fond.
Puis ajouter 2 poignées pleines de glaçons et mixer à nouveau à fond. Servir de suite.

Je le prépare souvent à l'avance et le laisse au frigo pour qu'il soit bien frais et dans ce cas, j'ajoute les glaçons qu'au moment de servir.


2.jpg

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publié par La Fée Bien Aimée - dans Cuisine Sucrée
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commentaires

corinne 14/01/2013 10:12

Super cette recette, ça l'air très appetissant ! je la met de coté en attendant les beaucx jours, car en ce moment il n'y a pas de melon, trop froid....

La Fée Bien Aimée 14/01/2013 18:08



Oui c'est sûr !! ici c'est la pleine saison, nous sommes en été !!



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